Công dụng của quả chanh

Công dụng của quả chanh

- Ngoài tác dụng làm đẹp, chanh còn rất tốt cho sức khoẻ của con người. Dưới đây là một số công dụng của loại quả hữu ích này:



1. Chống thiếu máu


Chanh giúp cơ thể tăng cường hấp thu chất sắt và chứa axit folic giúp tạo máu nên chống thiếu máu hữu hiệu.



Chanh nên có trong chế độ ăn của những người bị thiếu máu, đặc biệt với những phụ nữ đang mang thai.



2. Phòng chứng nghẽn mạch máu



Chanh cải thiện lưu thông máu vì thế giảm chứng nghẽn mạch.



3. Lọc máu


Chanh giúp loại bỏ những chất độc trong máu vì thế có tác dụng lọc máu rất tốt.



4. Ngừa máu đông



Chanh làm khoẻ thành mạch, cải thiện tính đàn hồi của động mạch và giảm các cục máu đông.



5. Điều chỉnh lượng axit uric


Chanh giúp hạn chế quá trình tăng tiết axit uric vì thế nên có trong chế độ ăn của những người bị Gout.



6. Sỏi thận



Chanh rất hiệu quả với những người mắc bệnh sỏi thận.



8. Nhiễm trùng



Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể chống lại các vi khuẩn gây hại.



9. Giảm rối loạn tiêu hoá



Nước cốt chanh pha loãng rất công hiệu khi bị bệnh tiêu chảy, viêm dạ dầy và viêm ruột kết.



10. Phòng ung thư



Dùng chanh đều trong bữa ăn hàng ngày giúp vô hiệu hoá các chất sinh ung thư trong thực phẩm và môi trường vì thế ngăn ngừa ung thư hữu hiệu.